把形如的二次三项式（或其中一部分）配成完全平方式的方法叫做配方法，配方法的基本形式是完全平方公式的逆写，即 ， 例如：的形式.

我们规定：一个整数能表示成（m ， n是整数）的形式，则称这个数为“和谐数”.例如，25是“和谐数”，理由：因为 ， 所以25是“和谐数”。

解决问题：