《弟子规》中“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”告诉我们饮食要注意合理营养。下列符合合理营养的是（ ）

A、只吃喜欢的菜

B、只吃肉食，不吃青菜

C、荤素搭配，每样菜都吃一点

D、放假想多睡会儿，早中晚合并成一顿