2021年的7月7日是小暑节气，最明显的表现就是在小暑之前，起风时还有可能是凉风；在小暑节气之后，风中开始带着热浪了。这时，多吃一些新鲜的蔬菜和水果可起到清凉防暑的作用，但是注意不要食用过量，以免增加肠胃负担。这说明（   ）

A、做任何事情，都要把量变保持在一定度的范围之内

B、要积极促进量的积累

C、要限制量的积累

D、有些情况下，坚持适度原则更为有利