阅读材料，回答下列问题。

[科学方法，做更好的自己]

2021年，就读于西安交通大学的赖启平同学因其优异成绩冲上热搜。大学四年，他23门课程满分，43门课程90分以上，最终被保研到清华大学。

赖启平同学在繁杂学业间隙还参加各类竞赛并获得大奖。他说：“在参加数学建模竞赛之前，我没有相关的比赛经验，一切都是从零开始。”只有真正参与到其中，才有可能取得突破。

赖启平同学目标明确，乐观进取，高考前化学竞赛失利，痛失省代表队资格，但他很快调整状态，分析自己的薄弱点，查漏补缺，整理笔记，突破重点，备战高考。他自觉自律，在自习时，会将手机放进书包里，保证学习的专注和高效。他还特别注重劳逸结合，课余时间喜欢听音乐。