杭州亚运会女子50米蝶泳决赛后，中国选手张雨霏与日本选手池江璃花子相拥而泣。从万众瞩目的天才少女，到患白血病之后艰难复出，池江璃花子的经历感动了许多人。张雨霏和池江璃花子既是泳池里的竞争对手，更是惺惺相惜的朋友。她们的拥抱令人温暖，泪花令人动容。从张雨霏主动拥抱池江璃花子的行为中，你的体会是（  ）

A、尊重他人是一个人内在修养的外在表现

B、学会换位思考，才能理解宽容他人

C、学会欣赏他人的缺点，才能成为朋友

D、尊重能够杜绝摩擦、建立良好的人际关系