阅读材料，回答问题。

材料一：互联网为我们提供了一个与他人交往，与同伴建立深厚友谊的平台。在这里，我们书写自己的故事，体会亲密与疏离、信任与怀疑……自从有了互联网，我们的生活方便多了：想看新闻，打开网页就能看到；遇到难题，上网搜索一下就有解题方法；想聊天了，找个网友就能交流……但由于过分依赖网络，我们和朋友、家人之间的感情越来越疏远了。

材料二：2022年9月5日至11日是国家网络安全宣传周。请你认真学习这份网络安全知识手册，根据所学知识，在手册中补充防护建议。