在班级开展的劳动活动中，不少学生发现煮好的鸡蛋用凉水冷却一下就好去壳。用凉水冷却鸡蛋是通过的方式改变鸡蛋的内能。如果水的质量是 400 g，初温 15 ℃，一段时间后，取出鸡蛋，此时水温为 20 ℃，则在冷却鸡蛋的过程中水吸收的热量为J。[c _水=4.2×10³J/(kg·℃)]