目前，部分中学生存在社恐的心理，其实‘社恐’是一种自我设限，觉得自己努力了但没成功很没面子，所以宁可不去尝试。“从另一个角度来说，‘社恐’在于人们有太关注别人怎样看待自己，觉得说错话、做错事非常丢脸。克服“社恐”需要（ ）

A、学会悦纳自己，调整自己，突破自己

B、学会欣赏自己的优缺点

C、主动改正优点，扬长避短

D、挖掘潜能，做更好的自己