东京奥运会混合泳接力比赛结束后，张雨霏拥抱了日本游泳名将池江璃花子。赛后拥抱池江，不仅是因为两人多年来亦敌亦友的关系，也是对池江大病痊愈重返赛场的鼓励。“场上是对手，场下是朋友，完美诠释奥林匹克精神”这给我们的启示是（    ）

①宽容就是在任何情况下都要为他人着想

②呵护友谊需要尊重对方，毫无保留地坦诚相待

③竞争中能坦然接受并欣赏朋友，会使我们收获更多

④竞争并不必然伤害友谊，我们要在竞争中坦然接受并欣赏朋友的成就

A、①②

B、①④

C、③④

D、②③