如图是某教育机构根据中学生的具体情况给出的科学合理的时间安排。

材料二：小彤说：学习真是太苦了，我经常学习到深夜，但成绩却没有提高。欣欣说：我喜欢和同学们一起探讨所学的知识，大家互相交流，合作共进，真是太有乐趣了。

材料三：小刚小学时成绩一直名列前茅，进入初中后，随着课程的增多，难度的增加，小刚感到学习上的压力越来越大。为了不掉队，小刚经常学习到深夜，三餐时间也抽空背课文，有时还会在一些课堂上悄悄完成其他学科的任务。即便如此，成绩也没有起色，小刚有点心灰意冷。