Years ago, I could not stick to exercising until I bought a CD called I Enjoy Exercise. I listened to it every day. I bought the CD because I wanted to run in a race and hopefully win!

I had promised my 10-year-old son Todd that I would run in a race with him. Unfortunately, however, when that race came about, his left leg was hurt in a car accident. Without him running with me, although I took part in that race, yet I didn't do quite well in it.

While Todd couldn't run together with me because of his injury, he never forgot the promise I made for him. He was always asking me whether I would keep my promise when he recovered in the future. So I decided I was going to train and go all out to win the next race. What I needed was motivation(动力).It happened that one of my friends mentioned the CD which he liked very much, saying that he got a lot from the music in it when feeling down. So I bought it and listened to it while exercising every day.

It was amazing what happened to my thinking as I listened to it daily. I started to think about the repeated words on the CD-"I enjoy exercise". Instead of dreading exercise, I was thinking, "I enjoy exercise."

I found out how important words are that we play in our minds every day. I went from a person who seldom exercised to someone who started to exercise daily. Just think how our lives will improve if we reflect on the motivating words of the famous works. I have found the positive messages have greatly improved my thinking and then changed my life.

How did I do in that race, you might be thinking? I actually won the gold medal in my age group.