随着网络时代的到来，中学生上网的利弊已成为人们讨论的焦点。请参考下面的信息并结合自己的观点，以The advantages(优势) and disadvantages(劣势) of using the Internet为题，写一篇70词左右的英语短文。

Advantages	Disadvantages
快速搜索信息	沉迷网络游戏
辅助学习，有助于成绩的提高	长时间上网有害健康
课后放松，缓解压力