小非在自己的笔记本上写道：“本学期学习退步的主要原因是迷上游戏后上课经常开小差，课后又不及时进行查漏补缺。”小非认识自己的途径是（ ）

A、与他人比较

B、自我观察和分析

C、他人评价

D、集体评价