Sometimes you may feel sad.It is normal.But what can you do when you feel sad in your life?The following ways may help you.

Write down your feelings(感受).You can use a notebook and write down your feelings when you are sad.Some people don't like speaking out their feelings.Keeping a diary(日记) is a good way to help you because the diary is like your good friend.It will listen to you and help you get better    ▲    When you feel sad,you can try to do other funny things to make you feel better.You can try watching a funny movie or reading some funny stories in a book.Taking a walk with your friends in the park is also great.

Have a good long cry(哭). You may want to cry when you're sad. In fact,crying is a useful way to get out of the bad feeling.After crying, you'll feel better.