假设你是晨光中学的李津。为了帮助我们更好地提升自己，你校英语社团的微信公众号开展了以"How to Improve Yourself "为题的征文活动。现请你投稿，结合课文所学内容，文章应包括： （1）"How to Improve Yourself"活动的目的; （2）你的建议和措施，至少三条。（如戒掉网瘾，理智消费等）;（3）你的感受。

How to Improve Yourself 

At present, our school is launching How to Improve Yourself campaign. ...