研究发现，大脑是消耗人体能量最多的器官。它虽然只占体重的2.5%，却消耗看身体20%的能量和25%的氧气。大脑的不同部位负责不同的功能，一个区域长时间兴奋活跃，就会产生疲劳感，可能导致神经衰弱，记忆力减退。请你结合所学知识写出几种保护大脑的方法。(至少写出2种)