赛龙舟自古以来在我国广为流传，现已成为亚运会比赛项目。如图是运动员在室内进行划奖训练的两个场景，图甲是训练装置的结构示意图，绳子系在“船浆”的端，运动员坐在位置上用力将“船奖”从位置“1”划到位置“2”，重物的位置也发生了相应的变化。若重物的质量为20千克，“划奖”一次拉过绳子的距离为60厘米。（船奖重、绳重与摩擦均不计）