语言文字运用I

阅读下面的文字，完成下题。

①热习服训练是提高人体对高温环境适应的重要手段。②在约14多天的训练周期中，③要求气候条件达标时间在8天以上，④否则会影响训练效果。⑤训练环境温度应在30℃以上，并从低向高过渡，⑥所以初期不宜选择高温的极端天气。⑦最适合热习服训练的温度范围是35℃-40℃，相对湿度范围是20%-60%。

开始进行热习服训练时，如果温度不够高， A 来制造局部高温环境，如穿秋衣、秋裤、毛衣、毛裤、雨衣、坎肩等，最终要求体感与湿热环境相同。

在热习服训练中， B ：一类是具有热射病易感因素的人，如感冒、发烧、腹痛、腹泻，训练负荷过重，夜间执勤睡眠时间过少，超重或肥胖等人，训练时需适当照顾；另一类是在训练过程中出现面色苍白或潮红、精神和行为异常或自觉身体不适的人员，医务人员应重点监测，早发现，早降温。