大众健身是普通人能够从事的、较为全面的锻炼心肺、增强肌肉力量的运动。从“大众”属性上讲，它区别于专业运动员的力量训练；大众健身是最科学、最基础、最高效、最安全的一种运动，值得每个人终生坚持。下列哪一项能帮助人们强身健体（ ）

A、学习五禽戏

B、学习《大明历》

C、学习雕塑

D、学习绘画