第一节请你写一篇短文向校英文报"Sports and Health"栏目投稿，向同学们推荐一项适合课间开展的运动，内容包括：1. 介绍这项运动；2. 说明推荐理由。

注意： 1. 写作词数应为80个左右；
2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答：
 

Stand Up and Exercise, Everybody!