“战绳”是一种近年流行的健身器材，健身者把两根相同绳子的一端固定在一点，用双手分别握住绳子的另一端，上下抖动绳子使绳子振动起来（图甲）。以手的平衡位置为坐标原点，图乙是健身者右手在抖动绳子过程中某时刻的波形，若右手抖动的频率是0.5Hz，下列说法正确的是

A、该时刻P点的位移为

B、再经过0.25s，P点到达平衡位置

C、该时刻Q点的振动方向沿y轴负方向

D、从该时刻开始计时，质点Q的振动方程为