Does a happy person live longer? Many studies have convinced us that happiness brings good health, which has resulted in an increasing demand for speakers and products encouraging positive thinking. However, being happy does not promise that one is going to be healthy. There are other factors that influence one's health and long life such as a person's genes or even a person's socio-economic condition. 

Some research even suggests that positive thinking can be dangerous. Positive thinking, when taken to the extreme, can cause a person to be separated from reality. For example, a person who thinks that staying happy and positive can help him recover from an illness like cancer but later fails to recover from it, may blame himself for not being happy. In this case, positive thinking may potentially make the victim disregard other factors. Sometimes the pursuit of happiness is even associated with serious mental health problems such as depression. 

All types of happiness are not good for us either. For example, pride, a pleasant feeling, can sometimes rob us of the ability to empathize with others or understand another's viewpoint. This anti-social behavior can cause people around us to turn away from us, and this could, in turn, make us feel lonely and do harm to our mental and even physical health. 

Moreover, unpleasant feelings can be beneficial to a person's well-being. Researchers believe that unpleasant feelings can help us make sense of our challenges and experiences in a way that supports psychological well-being. For example, if I have behaved badly towards my good friend, the feelings of guilt and sadness might motivate me to apologize and ask for forgiveness. The rebuilding of a broken relationship can be a lift to one's mental well-being. 

In trying to experience happiness, we should remember that seeking for happiness as an end in itself can be self-defeating, and does not necessarily lead to better health. After all, one will surely experience setbacks and conflicts in life. Instead, learning to cope with negative emotions with a realistic positive attitude is key to a person's good health.