经过学习，小智和小慧知道健康成长离不开食物中的营养，正确的做法是（ ）。

A、每天进食越多越好，这样获得的营养也越多

B、喜欢吃的食物就多吃一些，不喜欢吃的食物可以不吃

C、食物要多样，营养要均衡