假定你是李华，你校交换生 Henry 在篮球比赛的备赛训练中受伤，不能参加这次比赛，因此他心情很低落。请你给他写封邮件安慰他，内容包括：1.表达理解和惋惜；2.提供帮助和鼓励。

注意：1.写作词数应为 80 左右；2.请按如下格式在答题卡的相应位置作答。

Dear Henry, …… Yours, Li Hua