小明在上学的路上以跑步的方式锻炼身体，刚出家门时做准备活动，他以2m/s速度行走了1分钟，然后以5m/s的速度跑了5分钟，最后1分钟以1m/s的速度步行到学校，则小明从家到学校经过的路程为m，他全程的平均速度为m/s。