在某场馆建设中，采用了如图所示的装置提升重物，当工人师傅们用1000N的拉力F向下拉绳，使重1600N的重物匀速上升了5m，此过程中克服绳重和摩擦做功500J，下列说法中正确的是（　　）

A、拉力F做功为5×10³J

B、缠绕在动滑轮上每股绳的拉力为800N

C、动滑轮重为300N

D、滑轮组的机械效率为75%