某英文网站正在开展以  "我和家长一起锻炼"  为主题的征文活动。假如你是李华，请你用英语写一篇短 文投稿，谈谈你和家长经常一起做什么锻炼, 锻炼的时间和地点,  以及这种锻炼给你们带来的好处。

写作要点：1. What sports do you and your parent(s) often do together?2. When and where do you and your parent(s) exercise? 3. What benefits have you got from doing so?

要求：1．短文应包括所有的写作要点，条理清晰，行文连贯， 可适当发挥；2 ．文中不能出现自己的姓名和所在班级的名称；3．词数 80 左右。

A person who takes exercise regularly will have a healthy body and be full of energy.