《中国居民膳食指南(2023)》宣传标语“均衡营养，点亮健康之路”。下列有关食物与营养的描述正确的是（ ）

A、蛋白质一般占人体细胞干重的50%以下

B、无机盐被人体吸收后，能提供大量的能量

C、糖类、脂肪和蛋白质都能为人体提供能量

D、维生素在人体内都不能合成，必须从食物中获得