在2023年福冈国际马拉松赛中，杨绍辉一路处在领先集团，半程时已刷新个人最好成绩。最后5公里时，杨绍辉提速，最终以2小时07分09秒刷新了世界马拉松纪录。这启示我们，做更好的自己要（   ）

A、改正缺点，完善自我

B、学会积极与他人合作

C、不断激发自己的潜能

D、学会接纳和欣赏自己