2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”,本次活动主题是“‘三减三健’从我做起”,旨在引起人们关注社会肥胖问题,根据一项调查发现,1580万成年受试者中超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%,同时因肥胖引发的众多慢性疾病也引发了人们的关注。糖类和脂肪过多摄入容易导致肥胖。通过节制饮食和加强运动锻炼能有效减少脂肪在体内的积累,人体在运动时会激活脂肪酶,促进脂肪逐步水解,并被组织细胞氧化利用,其中瘦素是一种由脂肪细胞分泌的蛋白质激素,下丘脑的某些细胞接受到瘦素信号后,能调控摄食和能量代谢的相关过程,进而减轻体重。