小张进入中学后内心感到孤单寂寞，又很想改变自己的孤僻性格。他采取的最好办法是（    ）

A、埋头读书，考上重点高中，将来一鸣惊人

B、心理上烦恼忧愁时，在教室大声自言自语

C、敞开心扉，积极主动结交新的同学和朋友

D、控制情绪，决不让人发现自己的寂寞心情