2023 年 9 月 23 日至 10 月 8 日，第 19 届亚运会在杭州举行。杭州亚运会共设游泳、射箭、田径、羽毛球、棒球、篮球、拳击等 40 个大项，15 个比赛日，预计共产生 481 枚金牌。运动会展现高水平竞技，亚洲健儿的光荣与梦想充分绽放。其中，举重比赛有七项世界纪录被刷新。中国队一个月内连续征战世锦赛、亚运会，在李雯雯、廖桂芳受伤的情况下，最后还是收获了五枚金牌。请结合比赛过程中，运动员从抓取杠铃到举起时，手臂的运动情况回答下列问题：