序号

行为表现

行为点评

①

小梁：我和同学小山在球场上是对手，球场外仍然是好朋友。

竞争并不必然伤害友谊

②

小贺：考前感到紧张时，做一下深呼吸，想一想让自己开心的事情，让自己平静下来。

改变认知评价可以调节情绪

③

小欣：通过发信息、打电话等方式对生病在家的好友进行安慰和学业辅导。

对待朋友应毫无保留、不惜代价

④

小英：参加班干部竞选，两次落选，这次终于选上了。

挫折是把双刃剑，挫折可以成为生命成长的养料