如果在这次考试中，你的好朋友考砸了。你会劝他不要用下列哪种方式调节情绪（    ）

A、抽烟喝酒，借酒消愁

B、大哭一场，释放压力

C、听听音乐，化解疲惫

D、与人倾诉，总结得失