每天阳光运动一小时，切实加强学生身体素质。下列有关叙述错误的是（    ）

A、运动时关节软骨和滑液使运动更灵活

B、运动时所需动力来源于关节的转动

C、运动完双手自然下垂休息时，肱二头肌处于舒张状态

D、饭后最好不要马上进行剧烈运动