为促进学生身心健康成长，深圳市教育局于 2023年底发布《关于义务教育阶段学校实行每天一节体育课的通知》，要求各学校开展"每天一节体育课活动"。假如你是李华，请你以"运动与健康"为主题向学校英语报投稿，号召同学们运动起来，健康生活。

内容要点：

运动的意义	强健体魄、愉悦心情等
运动的方式	推荐有益身心的运动项目并简述原因(至少两项)。
你的呼吁	……

要求：
1.80词左右(开头已给出，不计入总词数内)；
2.文中不得出现真实姓名和校名；
3.可适当增加细节，以使条理清楚、行文连贯；
4.标点正确，书面整洁。

Sports benefit people in many ways.