我们要养成珍惜粮食、均衡营养的良好习惯。下列认识不正确的是（    ）

A、三餐粗细粮搭配合理，不偏食不挑食

B、从牛奶和鸡蛋中获取蛋白质和钙

C、多吃新鲜的蔬菜和水果可保证人体对维生素的需求

D、多吃巧克力和油炸食品为身体提供能量