阅读下列材料，回答问题。

小红是一名四年级女生，平时由于功课紧，所以总是一个人独来独往。久而久之，她与同学之间形成隔阂，和同学们很少交往。每当她看到其他同学在一起谈笑风生，自己却无人理睬时，内心十分苦恼。请你当一次心理医生，为小红出谋划策，解除烦恼。