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试题详情
“478呼吸睡眠法”可帮助身体放松,不仅有助于睡眠,还能缓解焦虑。具体步骤为:慢慢用鼻子吸气4秒;憋气7秒;嘴唇微开吐气8秒,对此描述正确的是(  )
A、进行步骤一时:呼吸肌收缩→胸廓容积扩大→气体入肺
B、进行步骤二时:呼吸肌收缩导致膈顶处于上升状态
C、进行步骤三时:呼吸肌舒张→胸廓容积扩大→气体出肺
D、进行步骤三时:气体依次经肺、气管、支气管、喉、咽、鼻
知识点
参考答案
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