刘畊宏的健身操带动了全民健身的热潮。屈腿和伸腿交替跳的动作能够很快的拉动心率，促进人体血液循环。如图，屈腿时，肌肉①和②分别所处的状态是（ ）

A、①舒张；②舒张

B、①收缩；②收缩

C、①收缩；②舒张

D、①舒张；②收缩