某校开展主题为“明荣知耻，健康成长”的演讲比赛活动，培养学生良好的道德修养和行为习惯，促进青少年道德教育具体化。“明荣知耻”要求我们做到（ ）

A、知廉耻，懂荣辱，但只要是自己想做的事情就应该大胆去做

B、行动前监督调节，行动中审查愿望，行动后反思效果

C、磨砺意志，必须拒绝一切诱惑，增强自控力

D、树立底线意识，不做违反道德和法律的事