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人生路漫漫，有喜也有悲，学会情绪调节，有助于我们成为情绪的主人。下列是小丽调节情绪的方法，你认为对应正确的是（ ）
序号 | 生活情景 | 调节方法 |
① | 考试时，心情总会紧张，我闭上眼睛、深呼吸，就不紧张了 | 放松训练 |
② | 心情郁闷时，但想到即将要进行的篮球赛，心情好多了。 | 改变认知 |
③ | 考试失利，心情烦躁，约朋友打篮球，感觉轻松多了 | 合理宣泄 |
④ | 被老师批评，心情低落，但想到老师的谆谆教导，就释然了 | 转移注意 |
- A、①②
- B、①③
- C、②④
- D、③④
知识点
参考答案
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