地震发生时，如果身处高楼，不能及时撤离，下列应急自救防护措施中较正确的是（    ）。

A、立刻向外跑，乘电梯下楼

B、蹲到外墙窗户旁躲避，找机会跳楼逃生

C、把靠垫举在头顶，蹲到坚固的桌子下面，或躲在有承重墙且空间较小的房间的墙角，护好头部