5月25日是全国大、中学生心理健康日，某中学开展了指压板跳绳操、心有千千结等活动。这些活动有助于（ ）

①调节情绪，做情绪的主人    ②保持积极心态，享受喜悦和快乐

③丰富精神，让生活更美好    ④化解舆论压力，让生活更加轻松

A、①②③

B、①②④

C、①③④

D、②③④