小君代表班级参加了年级举办的“迎2022新年庆元旦乒乓球比赛”，但因经验不足，无缘奖牌，顿感挫败。痛定思痛，他决心在搞好学习的同时，持续训练，争取下次比赛取得好成绩。这启示我们（ ）

A、要完成一项自己喜欢的体育活动

B、在生活中，负面情感体验越多越好

C、要远离挫折，创造正面的情感体验

D、要学会承受一些负面的情感体验