关于惯性，下列说法正确的是 （　　）

A、惯性是改变物体运动状态的原因

B、跳远运动员起跳前加速助跑，是为了增大运动员的惯性来提高成绩

C、汽车驾驶员和乘客系安全带，是为了防止受到惯性的作用

D、锤柄下端在石墩上撞击几下，松动的锤头就紧套在锤柄上，这是利用了锤头的惯性