夜间过多光暴露会显著增加罹患糖尿病、肥胖的风险。我国科学家揭示其机制如下：光→视网膜感光细胞ipRGC→下丘脑（SCN区和SON区）→脑干→交感神经→抑制棕色脂肪细胞消耗血糖，如图所示。进一步研究表明，自然光同样可利用该机制降低人体的血糖代谢能力。

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