Throughout our lives,we have been told to take care of our physical health.But what is often ignored is mental health.That's why World Mental Health Day was created..

When is World Mental Health Day?

World Mental Health Day is on October 10th.Though there is one specific date for it,it is often times celebrated and observed over the course of a week., it allows more people to know about the importance of mental health and it educates the public about the "why", "how" and "what" of mental health.

What is the history of World Mental Health Day?

.When it first started,the day had no theme,but instead was an excuse for medical workers to educate the public on what was not always openly discussed — what mental health is and the issues that surround it.Mental health affects everything from our emotional state to our physical state,and everything in between.In the first few years,organizers usually hosted a global live broadcast,leading to live telephone participation from all over the world.

?

You can volunteer in or donate some money to mental health services to improve the livelihoods of people struggling with mental illnesses.Besides,too often we are too busy to slow down and take a breath.If you take a mental health day,you are giving yourself the space to grow and take care of your mental health.Lastly,you should check on your friends.Go for a walk with them or have an extended phone conversation if you are far away..

A.Why mental health is so important

B.How to observe World Mental Health Day

C.By celebrating it in a week instead of a day

D.If we value the importance of mental health

E.The first World Mental Health Day began in 1992

F.In this article,let's explore World Mental Health Day

G.You might be surprised at how much you can help them relax