小明是六年级学生，我们是在校外的篮球场打球的时候认识的。第一次他向我要五元钱，答应还我，我就给了，可后来他不仅没还，还不断跟我要钱，我每次让他还钱，他就扬言要揍我。遇到欺负不反抗，会有什么后果呢？为了帮助被欺负者摆脱烦恼，你有什么好的方法吗？