《武林外传》中的郭芙蓉是客栈店小二，她经常跟店里其他伙计、掌柜甚至是客人吵架。每当不良情绪降临时，她就会闭眼深呼吸。这种调节情绪的方法是（   ）

A、改变认知评价

B、转移注意

C、合理宣泄

D、放松训练